frutta e verdura per una nutrizione cosciente

Nutrizione cosciente

Mentre 2/3 dell’umanità si trova ancora ad affrontare problemi quali malnutrizione o addirittura mancanza di cibo, quella parte di mondo definita Occidentale paradossalmente vive ormai da decenni in una condizione di “eccesso di alimenti”. Se entriamo in un centro commerciale con l’intento di scegliere un certo tipo di cibo troviamo sugli scaffali un’ampia scelta. Ciò …

Ricordando Ken Saro-Wiwa

20 anni fa veniva ucciso una figura-simbolo delle rivendicazioni ecologiste e sociali in Nigeria, Ken Saro-Wiwa, drammaturgo e intellettuale, portavoce delle varie etnie oggetto di spoliazioni economiche e ambientali da parte delle multinazionali occidentali. Rappresentò in particolare il popolo degli Ogoni attraverso la creazione del Movement for the Survival of the Ogoni People (MOSOP). Per …

Lo Yoga Tibetano del Respiro

È giunta anche in Occidente un’antica tradizione legata allo yoga tantrico, chiamata “yantra yoga”. Si tratta di un insieme di conoscenze originatesi in tempi remoti in Tibet, che includono un lavoro interiore molto profondo. Oltre alla meditazione, questa tradizione prevede specifiche tecniche di respirazione, asana ed esercizi sui canali energetici del corpo. Elemento centrale rimane …

Il potere del cuore

A volte la vita ci riserva cambiamenti e sorprese, e se queste trasformazioni provengono da un ascolto consapevole del nostro cuore, allora i mutamenti hanno una matrice positiva. Ci sono decisioni, infatti, che “devono” essere prese non tanto utilizzando ragionamenti mentali, piuttosto solo la voce del cuore può consigliarci per il meglio quale via scegliere. …

Mantra Madre

Le tradizioni e le pratiche segrete del matrimonio mistico e del risveglio Il nuovo libro di Selene Calloni Williams è, sì, incentrato sulla pratica del Mantra Madre, ma racchiude molto, molto di più. Questo “di più” si afferra comprendendo la vera natura del Mantra Madre, così come tutte le energie che da esso e tramite …

Festival Jazz a Juan 2015 – Tra sax, basso e tromba – Kenny Garrett – Marcus Miller – Ibrahim Maalouf

Anche quest’anno, lo storico Festival Jazz di Juan-les-Pins non ha deluso le aspettative. La rassegna giunta alla 55ª edizione, tanto amata dagli appassionati di jazz, ha visto protagonista, fra gli altri, un istrionico Al Jarreau, ancora pieno d’energia, sempre bravissimo nei suoi scat, Santana, Zappa plays Zappa e il duo eccezionale composto da Chick Corea …

Ben-Essere olistico

E’ già in edicola il numero 63 di Vivere lo Yoga di luglio-agosto 2015). Oltre a tanti articoli interessanti come quello scritto dalla Maestra Gabriella Cella Al-Chamali sull’insonnia e quello dedicato allo Yoga della tradizione trovate uno speciale preparato dalla sottoscritta  dal titolo Ben-Essere olistico in cui parlo di terme (anche gratuite) e di altri percorsi per coccolarsi in modo naturale…. da …

Pellegrini oltre l’Expo – il Cammino di Sant’Agostino in Lombardia

E’ uscito il nuovo numero della rivista Missioni Consolata con tanti articoli tra cui un Dossier sulla Cambogia, un articolo sulla Mongolia (Incontro Interreligioso cristiano-Buddista) e un altro articolo sul Congo. C’è anche un mio articolo dal titolo “Pellegrini oltre l’Expo” in cui parlo de Il Cammino di Sant’Agostino e in cui racconto alcuni dei capolavori artistico-religiosi della Brianza …

Affrontare la primavera senza stanchezza e insonnia

Sul numero 62 della rivista Vivere lo Yoga (maggio-giugno 2015) è pubblicato il mio articolo Affrontare la primavera senza stanchezza e insonnia. Eccone un breve estratto: […] Primo passo: depurarsi La stanchezza psicofisica che si sente soprattutto in primavera è dovuta in molti casi a un eccesso di tossine. Cibi contenenti zuccheri e grassi, la ridotta attività …