Jon Kabat-Zinn è noto soprattutto per aver sviluppato il programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza (MBSR) e aver portato la meditazione in ambito clinico. Autore di diversi testi legati alla Mindfulness, Jon Kabat-Zinn è una di quelle voci occidentali che esaltano la pratica quotidiana della “presenza mentale” nei piccoli e grandi gesti, nonché …
Coltivare secondo natura – la mia intervista a Pierre Rabhi
COLTIVARE SECONDO NATURA – Pierre Rabhi intervistato dalla sottoscritta qualche mese fa. L’articolo “La rivoluzione parte dalla terra” lo potete leggere sul numero di Aprile 2015 del mensile Terra Nuova * Il contadino-poeta nato in Algeria racconta il percorso che lo ha condotto allo sviluppo dell’agroecologia e del movimento Colibrì. Ecco di seguito un breve estratto: Cominciamo …
L’esperienza della gravidanza dopo i 35 anni. Ne parliamo con Verena Schmid
Parto chirurgico, medicalizzato, parto cesareo, epidurale… Sembra che uno dei momenti più importanti nella vita di una donna – se non “il” momento più importante – sia spesso contrassegnato da tensioni e da un clima emotivo pieno di paure, insicurezze, soprattutto nel caso in cui la donna ha superato i 35-40 anni di età. Viviamo …
Nel cuore della Mindfulness
Sul numero 40 della rivista Vivi Consapevole (Marzo 2015) è uscito un mio articolo dedicato alla Mindfulness. E’ stato molto difficile sintetizzare in poche pagine cos’è e quali sono i benefici – non basterebbe un libro! – però spero di essere riuscita a concentrare le info più importanti, come le sue fondamenta nella meditazione orientale, …
Psicodinamica, per una mente creativa e intuitiva
Il mio articolo dedicato alla Psicodinamica è in edicola, pubblicato su Vivere lo yoga numero 61 di marzo-aprile. Eccone un breve estratto: […] La psicodinamica, nel suo approccio, […] si basa su molteplici esperienze e tradizioni psicoanalitiche, trasformandosi in un metodo molto utile ed efficace per sciogliere blocchi e resistenze mentali, rinforzando al contempo l’autostima. …
Uno sguardo approfondito alla musica indiana
Nessun artista italiano ha mai saputo divulgare al grande pubblico cosa significhi suonare musica originaria dell’Asia partendo da una visione occidentale. Finalmente questo vuoto editoriale è colmato dal lavoro compiuto da Patrizia Saterini, esperta di tradizioni sonore extraeuropee e, al contempo, “figlia” – come lei stessa afferma – della musica colta europea. Dopo anni di …
Mindfulness per principianti
Jon Kabat-Zinn, biologo molecolare statunitense, è ormai noto anche in Italia per aver fondato la prima Clinica per la riduzione dello stress basata sulla coltivazione della Consapevolezza con il sostegno dell’Università di Worcester (Boston – Massachusetts). Era il 1979. Da allora il protocollo mindfulness based stress reduction ha destato l’attenzione di molte persone a varie …
La rivincita del Biologico
Sul numero 60 della rivista Vivere lo Yoga (gennaio-febbraio 2015) è pubblicato il mio articolo La rivincita del Biologico. Si tratta di una sorta di mappa orientativa in cui trovare spunti per regalarsi e regalare prodotti bio-ecologici. Eccone un breve estratto: A dispetto della crisi, negli ultimi anni il settore del biologico in Italia è in costante …
Clarissa Pinkola Estés, cantadora di miti e curandera dell’Anima
Nel suo straordinario bestseller Donne che corrono coi lupi (Frassinelli, 1993; 2009, edizione aggiornata e ampliata) ci ha mostrato la bellezza e la forza di antiche, imperiture favole, sviscerando il potere del Sé istintuale, dell’animus selvaggio, mettendo al contempo in luce archetipi che superano le barriere del tempo-spazio. Quel libro ha rivoluzionato la percezione del …
Ayurveda e la mente
Ci sono saperi che non hanno tempo, che sono utili all’uomo postmoderno come lo sono stati per i nostri predecessori. L’Ayurveda è una di quelle conoscenze che varcano i confini del tempo e dello spazio, che varcano frontiere e culture per raggiungere tutti coloro desiderosi di prendersi cura di sé a livello olistico. Il libro …